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Wasserkefir
1. Utensilien bereit stellen
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2. Kefir abgießen
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3. gründlich spülen
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4. sieht dann so aus
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4. sieht dann so aus
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5. zurück ins Glas
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6. Zucker dazu
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7. Wasser auffüllen
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8. Zitrone dazu geben
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8. Zitrone dazu geben
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Typ-2-Diabetes senken